女人140斤和100斤在男人眼里是怎样一种体验....
我叫王瑶，和方晶晶是死党，我们是两个快乐的胖子。可是2015年，在她身上发生了很多事情，谈了十年的男友在婚礼上逃婚，她承受不住打击独自去了异乡，这一切彻底的改变了她，渐渐地也改变了我的生活。
王瑶私人日记：
2015.7.25 星期六 天气 ：晴
今天是晶晶结婚的大日子，她和男朋友经过10年长跑，今天终于走到了一起，作为闺蜜的我真的很开心晶晶能找到自己的归宿。
看着他们俩幸福甜蜜，我也很羡慕，同为胖女孩，晶晶能找到一个帅气又疼她的男友，而我28岁了，却至今没找到自己的幸福。
（这张照片是我们20岁的时候拍的，左边的是方晶晶，右边是我）
可是在婚礼进行到一半的时候，突然闯进来一个性感的女人，声称自己有了晶晶男友的孩子，而晶晶男友竟然抛下晶晶就和那个女人走了 。 晶晶哭得撕心裂肺，我也很心痛，想着那个女人骂晶晶死肥婆就气愤，胖怎么了，胖子就活该被别人欺负吗？
2015.7.30 星期四 天气 ：小雨
最近， 我经常看到晶晶在小区公园跑步，买很多减肥产品，只吃白菜。可是她变得脸色枯黄气色虚弱，我很心痛但是也没有办法帮助她。
昨天晶晶打电话给我说她水肿的很厉害，我把她送去医院，医生说是减肥过度。为了那个男人把自己弄进医院，我觉得很不值得，她做错了什么，为什么这么不公平。
今天晶晶走了，也没有和我打一声招呼，一个人去了广州。但我并不怪她，她本身就是一个很好强的女人，发生了这样的事情，她需要找一个地方疗伤。我只是希望她一个人在广州一切都好。
（这是晶晶自拍的照片，她自嘲道现在她146了，难怪会被男人抛弃。）
2015.12.28 星期一 天气：晴
今天，晶晶回来了，我特别开心。 半年没见，这次回来她瘦了很多，像换了一个人一样。 我惊讶的问她是不是去了韩国。 “韩国没去，倒是认识了一个可以帮你 “大整容”的恩人。”
晶晶告诉我，她遇到了一位 营养师，专帮助瘦身美容的专家。这半年来指导晶晶瘦了48斤。 我很惊讶，还有这么神奇的事情。
（这是晶晶给我的减肥后的写真照，体重只有96斤。）
2016.1.1 星期五 天气：阵雨
今天是元旦，晶晶拉着我去逛街，橱窗里的每件衣服穿在她身上都特别好看，哪怕是最便宜的冒牌货，而我却只能依旧逛着以前的大码专卖店，其实心里很不好受。
（这是方晶晶试衣服的时候拍的，她和半年前的胖新娘已经判若两人）
晶晶不停的刺激让我减肥 ，把和她和专家的聊天记录以及专家给她制定的减肥方案给我看，让我很吃惊。
和老师聊完后我想买她的产品，我以为是和其他的减肥药一样，但是老师根本就不卖减肥药。而且还交代我一定不要吃减肥药来伤害身体。在仔细了解完我的身体情况后老师给了我一套方案，让我务必按方案里的内容去做。我以是什么代餐粉啊，减肥餐啊，说不定要健身运动和节食，但我又一次想错了，我的减肥过程轻轻松松，根本不用减肥药节食运动，照样上班吃饭也照样瘦下来的。
晶晶这么一说，让我心动了。 我今年29岁了，其实我也知道，晶晶的遭遇以及我始终找不到男朋友的原因，没有别的，都是因为胖。我也想瘦下来，穿着小码衣服，被男生追求，而且我相信晶晶不会骗我的。
（瘦身以后的晶晶拥有了全新生活，她说，从老师帮她瘦下来后，96斤的体重基本就没有上浮过）
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方晶晶说：
王瑶是我最好的朋友，随着我们长大，体重也成正比逐年增加。 我们尝试的减肥方法不少，可始终都是失败的，于是慢慢地也接受了这一身赘肉。
发生婚礼事件后， 我痛定思痛，下定决心减肥，然而减肥没有成功却把自己送去了医院，我没办法就这样呆着。 于是去了广州找了一份新工作，在同事介绍下认识了老师，没想到在营养师的帮助下我竟然奇迹般的瘦了40多斤。
（这张照片是九年前拍的，很模糊了，那时我们俩是别人眼中的胖姐妹）
瘦身之后我回家了， 一回家我要做的就是帮助瑶瑶减肥，她也快30岁了，现在还没个男朋友。经历过这么多事情我太知道好身材对女人意味着什么了。
（目测瑶瑶体重还在140上下，真该找老师订方案了）
劝说之下瑶瑶相信了我，请教老师给她制定减肥方案。期间，她 每天记录自己的身体反应，把我和老师拉进了一个讨论组，和我们讨论更快减肥的问题。
1. 一开始排除一些深色粪便，而且排便次数多了，睡眠质量提高了，不会失眠早醒。
2.月经量正常了，痛 而且胃口很好 经减缓。腰围少了6厘米，体重掉了10斤，身体轻盈许多，，从不少吃。
3.皮肤少油，不出虚汗，大腿细了三公分，体重少了40斤，血压稳定，瘦身成功。
（瑶瑶在老师帮助下瘦到了92斤，她说现在走路都觉得飘飘然，非常感谢我去广州这趟认识了这么神奇的老师。）
（瘦身前后的瑶瑶，十年前和十年后的瑶瑶，减了43斤，气质，皮肤，身材都变得更加好了）
瑶瑶瘦了，在老师的帮助下战胜了肥胖，重新找回了美丽。如果我不是去误打误撞去了广州，也不会认识老师，那样我可能还是一个被抛弃的30岁胖女人，找不到方法改变，所幸我遇上了老师，瘦了，也让瑶瑶瘦了，感恩，感谢。
我选择把我的日记公开一部分，写下我和晶晶的故事，一方面想让更多朋友看到我们而努力的改变自己，另一方面就是希望大家能远离那些减肥陷阱，摆脱减肥药节食运动的痛苦，专业的事情还是要专业的人帮忙，找对方法才是王道，在此祝愿全天下肥胖姐妹都能成功瘦身，活得越来越漂亮。
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