“别穿红色，像个西红柿。”
“也别穿绿色，不然就成西瓜了。”
“黄色不太好，和柚子差不多。”
“白色好像也不太适合，穿上跟卷心菜似的。”
“黑色也不行，简直就是熊本熊了。”
“就算啥也不穿，也跟一大肉包子似的...”
还能不能愉快地玩耍？
不能！
这个世界对胖纸们总是充满深深的恶意
“瘦子穿什么都百搭 胖子穿什么都白搭”
为什么别人已经瘦成一道闪电
你却依然胖得一如既往？
冬季新陈代谢缓慢，想要减肥首先得先提高新陈代谢，下面健小康给大家分享一些简单提高新陈代谢的方法，泡泡脚就能瘦下来哦~~~好神奇！
泡脚减肥原理
长期以来，亚洲人就将头寒足热看作是最理想的人体状态。因此，将使头部清凉、足部温暖看作是维持
健康
的重要方法。足浴是符合头寒足热的最合适的自我
治疗
法。冷足浴和温足浴都能使脚的血管扩张，使血液循环顺畅，因此不仅对消除脚的疲劳，也对去除水毒很有效。和这两种方法相比，刺激性更强的是温冷交叉浴，它能使脚的血管完全扩张，以去除水毒。与此原理相同的脚汤法，也能使整天穿着袜子受到过分保护的脚得以对付来自外部温度刺激，对保健很有帮助。足浴在每天睡前15分钟左右进行最好，对肥胖者很有好处。
1、泡脚的方法
想要通过泡脚来减肥，需要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次，要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果，而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。
2、适宜泡脚的人群
并不是所有人都适合泡脚减肥的哦。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、
糖尿病
、
脚气
病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。
3、泡脚的时间
一年四季都适合泡脚减肥。早上或者
睡觉
前泡脚则更加好。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气，而睡前泡脚则有助于睡眠，更容易入睡。
中药泡脚减肥配方1
材料：红花5克，百部5克，苏木5克，独活5克，栀子4克，透骨草4克，细辛3克，威灵仙3克。
将所有材料用丝袜装好。将水和中药倒入泡脚器具中，可以加入精油和浴盐。
坐在椅子上，慢慢将双脚浸泡进水里。水温变冷后再倒入热水。浸泡20-30分钟即可。泡完之后将双脚擦干，涂上护理霜，喝杯温水即可。
中药泡脚减肥配方2
材料：山楂16克，当归16克，白鲜皮15克，白蒺藜15克。
做法：将所有中药和清水一起煎煮30分钟，汁液和2000毫升开水一起倒入盆里，等到水温为30-43度时泡脚即可。每天泡一次，10天为一个疗程。
这么简单易操作，健小康今晚就去泡一泡~~~
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