胯是否放松？----检验方法谈

如何检验？

腰胯真松的时候，膝盖就会很灵活，故运动多省力。所以，检验标准之一，膝是否很放松，很舒服？若感觉僵硬，支着像一根木棍，腰挎肯定不松。

腰胯真正放松时，全腿像一根绳一样，牵在身上，收放极其自如。如此而来，第二个标准就是那根绳，你有没有这样的一根绳？

也可以采用第三个标准来检验，就是是否感觉脚比腿沉，尤其是分脚，蹬脚时。若感知脚的沉重，大概松沉有一定水平了。

实际上，三种方法是一个道理，只是着眼点不同而已？总有一个适合你。