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俗话说，药食同源
《健康一身轻 美食大数据》
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天开始凉了，不少热心观众向我们反应，自己中了感冒的招儿，常伴有头晕、头痛、胃肠不适等症状。究竟是咱身体哪儿出了问题呢？
沈阳市燕都哮喘病医院的主任医师杨明忠老师指出，现在这天气，虽然有时白天很热，但是夜晚已经很凉了，尤其是下半夜，开始凉了，比如你上半夜还在出汗，但是下半夜一定会感觉凉的，但是，很多人还把这个天气当做桑拿天过，对凉气没有准备，因此容易感寒。比如，夜里空调还是开一夜，或者窗子开着，自己敞着，不盖被，一夜下来，鼻子就变声音了。如果单单是一个寒邪还好办，可是天气又湿、雨水多，所以寒湿混在一起，就导致了感冒的患者增多。此时的感冒，开始时多是鼻子声音重，流清鼻涕，打喷嚏，头重，这些都是寒湿重的表现。那么，吃点啥能帮咱缓解这些症状呢?
我国先民们以善用香药治疗疾病著称，它几乎是在祖国医学形成之始就开始了，两千多年前成书的中医典籍《黄帝内经》中已有相关记载。东汉时期成书的《神农本草经》中有了更明确的论述，指出：“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽”。
这不，杨老师推荐了一款藿香竹叶茶，藿香这时候最对症了，它有助于和中，辟秽，祛湿。能防治暑湿感冒引起的头痛，呕吐泄泻。竹叶能清热除烦,生津利尿，甘草能益气补中，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和药性。
取10克的藿香、10克的竹叶和10克的甘草，以沸水冲沏，代茶饮用就行了，芳香淡雅，味道也不错的哦。
（本文以上药方仅供参考，使用前请先咨询医生）
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