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今年35岁的陈女士，大女儿已经13岁了，她和丈夫计划生育二胎。随着“二胎”政策的开放，像陈女士这样的高龄孕妇越来越多，由于高龄会带来卵子的老化、染色体的畸变等不良因素或后果，所以在此建议高龄备孕二胎的朋友们注意以下5个方面的准备：
在计划怀孕的前3个月需要做一次全面的身体检查。由于是第二胎，所以备孕二胎时的检查项目要比第一胎的时候更全更多，比如，血常规、心电图、尿常规、染色体异常、乳房扫描等，以及检查自己是否有不适宜怀孕的疾病，并向医师咨询、了解备孕的相关知识。
随着女性年龄增加，导致自然流产、胚胎停止发育、胎儿畸形的发生率升高，因此孕前要做好营养保健，最好在专业医生或营养师的指导下，结合身体检查情况有针对性地制订并实施科学而全面的营养计划。
备孕二胎的高龄妈妈要提前3个月口服叶酸。叶酸的作用是可以避免神经系统方面所引起的疾病。要一直补充至怀孕后的12周为止，切记需要适量而止，叶酸可到相关妇幼医院免费领取。
高龄妈妈作息时间要规律，经常熬夜、生活不规律会直接影响到高龄妈妈的内分泌平衡，从而可能使卵巢功能紊乱，使卵子不能正常的发育和排出。所以在备孕期间一定要养成早睡早起、起居规律有度的良好习惯。
年龄大，本身就是妊娠期高血压和妊娠期糖尿病等妊娠并发症发生概率大的原因，很多女性上了年纪也开始发胖，体重增加，这使得患病危险性增加，分娩风险和产后恢复的难度也会增加。所以要保证均衡营养的前提下，适当加强锻炼，控制好体重。
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