手机响了？幻震幻听 辗转难眠

精神科医师发现，愈来愈多人因手机通讯引发焦虑。 图／shutterstock

联合报 记者邓桂芬／台北报导

３Ｃ产品逐渐普及，几乎人手一支智慧型手机，不过精神科医师发现，愈来愈多人因手机通讯引发焦虑，随时会以为手机响了、Ｌｉｎｅ又有讯息了，事实上根本没有，导致晚上失眠，得靠安眠药帮忙，这类幻震、幻听影响最深的族群包括业务员、值班医师、媒体记者等，成为新兴身心内科疾病。

近年智慧型手机更加普及，加上功能强大，除了接听电话及简讯之外，包括脸书、即时通讯软体Ｌｉｎｅ、电子邮件等，只要新讯息一来，手机就会响或震动，振兴医院身心内科主治医师严烽彰表示，会出现幻震、幻听的情况，幻震、且更加严重，病人比过去多了二到三倍，多半是年轻人及上班族。

曾有一名国际贸易公司业务员，常在半夜回覆国外客户的讯息，在“讯息不漏接”的压力下出现幻震、幻听，反覆查看手机，焦虑得无法好好睡觉，跑来找严烽彰求助，服用安眠药物，才解决失眠困扰。

开业身心诊所精神科医师刘诚崇也说，当高度期待对方回讯，结果“已读不回”，也会使情绪愤怒或焦虑，当别人的手机在响，还会以为是自己手机声，做事就会不断分心遭干扰。

此外，睡前滑手机也会严重影响睡眠。严烽彰解释，手机的声光刺激会造成褪黑激素延后分泌，使大脑误认为还是白天，导致睡觉时间精神仍很好。