健身不是一件短时间内就能做好的运动。你健身了一周，和健身了一年，那完全是两种不同的感受。
吃晚餐
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健身1周
饿死了，
先来一份炸鸡！
刚才写代码太耗脑子了，
我要好好补补！
健身1年
这个脂肪比例太高了！
晚上得减少些碳水化合物，
我现在还是少吃些，
等健身完补充根香蕉吧！
去健身房
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健身1周
举铁太重、跳操太娘、hiit太累，
我还是先跑会步吧！
健身1年
蛤？我已经做了4组硬拉了，
还没过瘾呢，
换个姿势再做做深蹲！
下班后的健身时间
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健身1周
六点下班：今天听老板瞎bb了一天，
都累成狗了，
还是明天开始锻炼吧！
健身1年
下班八点了：还能练一个小时！
练练才有劲儿，不练感觉会一天都不爽！
看别人健身
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健身1周
那个硬拉的汉子好帅，
身体好壮！
看上去手臂好粗好有型，
我什么时候也能像他这样！
健身1年
练身不练腿，迟早人会wei！
这小伙太偏科了，
还需要多练练深蹲，
腿太细了！
吃补剂
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健身1周
我就随便练练吃啥蛋白啊，
练出那么多死肌肉难看得要命！
健身1年
我槽，蛋白要吃完了，
省点再来一桶！
最近感觉肱二头肌又帅气了许多，
不能断粮！
欺骗餐
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健身1周
难得吃一次大餐，
一定要大快朵颐下，
来来来，
奶油蛋糕，
香烤肥牛全给我上来！
健身1年
体脂14%了，不能放纵，
我还是坚持着我的鸡胸肉好...
对跑步的看法
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健身1周
跑了一周，我感觉自己瘦下来好多！
明天就休息一天吧！
健身1年
跑步只是个前奏，
慢跑热身，然后锻炼力量，
慢走放松，回家！
决定练肌肉时
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健身1周
练出肌肉得多久啊？
不过我可不喜欢那么大块！
健身1年
增肌太tm难了，
总感觉哪里肌肉都不够，
胳膊再粗点，
腹肌再立体点，后背再宽点。
看到自己喜欢的身材
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健身1周
1年后，我能不能练出这样的身材？
看上去好难！
健身1年
我1年前坚持到现在也是这样了，
当初怎么会那么没信心...
陪女友逛街
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健身1周
好累啊，为什么她那么能逛。
不行，我要去坐会！
健身1年
她去试衣服了，
那我正好倚着墙做些Hiit运动，
可以消耗很多热量。
和心爱的妹子“嘿嘿嘿”时
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健身1周
妹子：亲爱的，你怎么这么快就不行了啊...
健身1年
妹子：亲爱的，我快...快...快不行了！
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