三伏天，允鑫电器陪您一起来养生

前日开始天气便进入初伏，而今天，全国大多部分开启了高温模式，正式被各种“烘烤、火炉”包围，2016年全年最高温、潮湿又闷热的日子“伏天儿”来了。

初伏——7.17-7.26【10天】

中伏——7.27-8.15【20天】

末伏——8.16-8.25【10天】

伏天里宜静不宜动，此时人们的养生重点就是补水祛湿，一不小心，就被中暑了。

在气温聚升持续高温的天气里，这个时候，身体易大量的流汗引起盐分大量流失， 使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，所以要及时补充水分和盐。茶汤含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐，茶水还可生津提神，减轻疲劳。不过，这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效，因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1～，所以在三伏天里喝茶比喝水更解渴。

三伏天亦是人体容易暑湿的时候，湿气太重则会导致人的脾胃功能下降，影响消化功能，从而导致身体出现其他不适，此时建议喝茶应选用性质温热的茶，普洱茶、红茶、白茶、绿茶 可以帮助人体驱寒养脾胃达到祛湿的效果。