是ྂ不ྂ是ྂ发ྂ现ྂ我ྂ的ྂ字ྂ冒ྂ烟ྂ了ྂ？是ྂ的ྂ，太ྂ热ྂ了ྂ！南昌气温突破40℃！更恐怖的是…
本来南昌人夏天理想中的周末：
枯藤老树昏鸦，
葛优同款沙发，
空调WiFi西瓜，
夕阳西下，我就往上一趴！
而现实是↓
昨天南昌有多热？
38℃！ 38℃！ 38℃！
刷新今年以来南昌的气温高值，
此前南昌最高温尚未突破过37℃。
截止到昨日下午17时，我市各区的平均最高气温均达到了37℃以上，其中新建区平均气温最高，达到了38.6℃。
此外，截止到昨日17时我市有两个自动监测站监测到 40℃以上的气温 ，分别以40.9℃和40.5℃的气温，出现在 进贤县泉岭 和南昌市区 高新区 站。
周末出门约会的
你们是真爱……
真的 ！看个手机的功夫
弯着的胳膊肘子那就开始滴答汗了！
南昌市民这样出行↓↓↓
玩水降温…
那么问题来了
南昌到底还要热多久？
气象专家特别提醒，从往年情况来看，大暑一般和三伏天的中伏重叠， 也就是 7月下旬至8月上旬 期间，这是我省最为炎热的一段时光， 我省往年出现过的超40℃极端高温也多出现在大暑时节。
大家最好避开上午10时到下午4时的高温时段，并做好防晒措施。另外，大暑时节，温度偏高、日照强烈，人体水分流失较快，少量多次饮水，不仅能及时补充水分，也能调节人体温度 ，防止中暑，特别是长时间户外作业或身处抗洪抢险一线的工作人员，更要做足防暑降温功课。
更恐怖的是——
从即日起至周五（7月29日），南昌市东湖区、西湖区、青云谱区部分区域停电。看看你家在不在其中！
西湖区
停电时间： 2016-07-25 07:00—2016-07-25 18:00
停电范围： 象山南路（筷子巷04号至35号住户及店面、象山南路228号住户及店面、兴隆巷32号至131号住户及店面、育英巷26号至45号住户及店面、筷子巷16号至21号住户及店面）
停电时间： 2016-07-25 07:00—2016-07-25 18:00
停电范围： 八一大道（八一大道88号至90号住户及店面）
停电时间： 2016-07-26 07:00—2016-07-26 18:00
停电范围： 系马桩街（系马桩街24号至65号住户及店面）
停电时间： 2016-07-27 07:00—2016-07-27 18:00
停电范围： 站前西路（站前西路44号至360号住户及店面、养济院102号至248号住户及店面、绳金塔街4号 至358号住户及店面）
停电时间： 2016-07-29 07:00—2016-07-29 18:00
停电范围： 船山路（船山路1号至95号住户及店面，地藏庵21号至33号住户及店面，禾草街34号至38号住户及店面）
东湖区
停电时间： 2016-07-28 07:00—2016-07-28 18:00
停电范围： 1、永叔路（永叔路70号至235号住户及店面）;2、耶苏堂路（耶苏堂8号住户及店面、耶稣堂14号住户及店面）;3、会昌路（会昌路106号至240号住户及店面）。
青云谱区
停电时间： 2016-07-25 08:00—2016-07-25 18:00
停电范围： 井冈山大道（井冈山大道548号一楼店面左边、井冈山大道411弄17栋住户、井冈山大道183号西一楼至西五楼住户、井冈山大道183号东一楼至东五楼住户、井冈山大道459号1栋、2栋、3栋、9栋、10栋、17栋住户）
停电时间： 2016-07-26 08:00—2016-07-26 18:00
停电范围： 洪都大道（新溪桥东一路、洪都大道交警宿舍、热心宿舍）
停电时间： 2016-07-26 08:00—2016-07-26 18:00
停电范围： 井冈山大道（井冈山大道576号住户及店面、井冈山大道680号住户及店面、江东住宅小区办公室、江东住宅小区徐西1栋、江东住宅小区单人宿舍、新溪桥站西站台、江东住宅小区1栋、2栋、3栋、4栋、5栋住户）
扩散！提前做好准备！
你造吗？
咱们已经进入“黑色预警”阶段
每天早起照镜子我都是拒绝的！
卧槽，这黑鬼是谁？
媳妇说，我和你妈同时掉下水的话
你先救你妈吧！
这个天气让我再泡会...
两个陌生人遇见
相视一笑变熟人了...
我家二亩玉米地
都快成爆米花了...
昨日，我省和我市气象部门皆发布
高温橙色预警信号
气象专家表示，本轮高温天气持续时间长、范围广，本周我市还将以高温晴热的天气为主，
平均气温将在38℃，局地最高气温将达40℃。
未来几天南昌天气
点击可看大图
高温不是两三天
这是一场持久战
☟
一年中最热的日子
将分为三个阶段向你袭来
在这10天里，只能算是个热身赛
在这20天里
出去不打伞，回来晒得和包拯差不多
▼
在持续高温环境中，人体体温调节功能失调，汗液无法正常排出，体内热量过度积蓄，导致多器官衰竭。
一般来说，人体能承受的气温最高不能超过38℃。
“35℃时心跳加快，出汗增多，血液循环加速；36℃就会拉响身体警报，人体会蒸发汗水，散发热量。38~39℃多个脏器将参与降温活动，人体的汗腺濒临衰竭。而40~41℃的时候，人就会开始出现头晕眼花、站立不稳等现象。”
因此，在户外工作的人，最好有所防备，每隔两三个小时轮流休息，同时多饮水，用打伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等方法遮挡好身体。一旦出现 皮肤灼伤 、 头晕 、 心慌 、 胸闷 等不适，便应马上去阴凉通风处休息，补充含有盐分的饮品，解开衣物散热。不适感持续或加重的话，还应及时前往医院。
电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。
很多人认为，在高温天气，室内空调开得越低越舒服。可事实上，空调开得过低，会使室内室外温差过大，容易中暑。
很多人认为用冷水“冲凉”让人更舒服，又能起到降温的作用。但事实上，大汗淋漓时用冷水“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。
正确的做法，应该是选择温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。
很多人喜欢在室内泼水降温。事实上，用泼水的方法，的确会使水汽蒸发，带走一些热量，因此，刚泼完水时，室内气温会暂时下降。但是，如果室内通风透气不好，空气不流通，在地面上泼水，蒸发的水汽难以向外散发而滞留在空气中，就会使室内空气湿度不断增大，而且，时间稍长，室内气温又会上升，这时，就会使人感到室内更闷热，从而引发中暑。
此外，由于夏季温度高，水分蒸发快，室内的细菌和尘埃随着水汽进入空气中，使空气比泼水前更混浊。
汽水、果汁、可乐等冰冻饮料成为夏天受欢迎的饮品。这些饮料中含有较多的糖精及电解质，会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。
为了防暑降温，很多人喜欢喝绿豆汤和凉茶。绿豆汤和凉茶虽好，但不要多喝，更不能当水喝。
从中医的角度看，属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不能多喝绿豆汤和凉茶，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。特别是处于月经期的女孩子，不宜喝绿豆汤和凉茶，以免伤害身体引发痛经。
很多人误以为，防晒霜能防晒，自然也能防中暑，所以每逢外出都涂上厚厚的一层，或者全身涂满清凉油来降温。其实，这些做法不仅不防暑，反而会导致人中暑。
分析认为，厚厚的防晒霜覆盖在皮肤上，会影响汗液排出，自然会导致散热慢。同样，在全身涂满清凉油，由于有一种凉凉的感觉，也会减少汗液的排出。
太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤，但镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力；镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。
因此，夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片，不但可抵御紫外线，而且视物清晰度最佳。切勿为了图好看而选择颜色过深或过浅的太阳镜。
从衣服的颜色上，一般人都认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快，其实白色或太浅的颜色会反射紫外线，易伤害皮肤。而红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止皮肤被晒伤。如果是在室内或是阴天时穿黑色衣服，会发挥它散热快的功能，能快速排走皮肤表面的热量，让人感觉凉快不少。
此外，选购衣服时，应选择质地柔软的棉布衣服，另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。
天气炎热，稍稍走动便汗流不止，不少爱美女士心里窃喜：是不是我的脂肪在燃烧了？
真相：出汗减肥，没有科学依据。据了解，人的身体分布着约300万个汗腺。当热引起血管扩张时，血液中的水将热量传递至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中，在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8-12升。夏天出汗只是身体调节温度的一种生理现象，和燃烧脂肪关系不是很大。
最后大家看组图！降降温！
来源：南昌晚报、网络综合
记者：陈诗蕾 、马悦、王飞波
恰不消啊恰不消，大家一定要注意防暑降温，身体如若不适要尽快就医！
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