生活是一门选择的艺术，选择能力是现代生活中最常用最重要的技能了，从前的决定成就了现在的你，现在的决定建构以后的你，但选择是有悖论的，没有选择是痛苦的，但有更多的选择并不是更好的，选择越多，代价越大。
传统的严厉的中国式教育下成长的人，都会有不同程度的选择恐惧症。有些人经常会为了一件小事辗转反侧，纠结多思。在人生的道路上，每走一步都战战兢兢，生怕踩到地雷。恨不得鱼和熊掌兼得，结果却常常是什么都得不到。若是想通过讲道理帮助他们克服这种迷惘，根本没用。遇到的大部分选择恐惧的人纠结痛苦一段时间之后，都能够产生如下认识：
1，我明白，让我纠结不定的每个选项，都是利弊参半的，都不完美；
2，这就意味着并没有绝对意义上的好选择，也就没有所谓的坏选择，选哪个都不会死，我明白；
3，我还明白，现在我选不出哪个更好，再让我纠结一个月，我照样选不出哪个更好；
4，我明白，真的，我需要的不是更多的沉思、权衡和比较，我需要勇气、决断、自我担当。
——基本上，针对选择恐惧，能讲的道理也超不出这个范围了。但认识到这些又怎么样呢？可是我特么的还是没法做出选择！！
这世界上哪儿有万无一失的完美选项呢！对于如何选择我们要聪明的选择方法，所以我的观点是：大事谨慎，小事高效。
1 大事谨慎
人生的道路有无数的分叉口，但是真正能够决定大方向的并不多。在一些事上有太多的选择会消耗太多的精力。做选择时看看这个决定对你的长期生活是否产生影响。人的一生中的重大选择平均也就七八次，上哪所大学，做什么工作，和什么人结婚，什么时候生孩子，交什么朋友，培养哪两个长期爱好等等。人生紧要处就这几步，其他的选择不需花时间纠结。
琢磨先生曾写过一段话，深以为然：高考当然非常重要，决定跟一群怎样的人共同度过青春，很随机很奇妙。跟高考同样重要的还有：持续的阅读会决定格局和气场；几个知己好友会决定自己的眼界和情操； 跟一个怎样的人结婚会决定自己的生活方式和情商； 找到一份喜欢的工作发挥所长带来自信的力量。人生关键的事，就这么几样。
我们必须学会控制过量选择，只把精力和时间放在生活中最重要的选项上，放弃一些不重要的选择机会。在人生大事上如何选择呢。
第一，维度分析法。采铜在《精进》里提到过，从几个你在乎的角度来权衡利弊，用表格加分的形式进行，这样量化的选择，综合性更强。在这样理性细致的比较之后，可以很大程度上消除模糊感，也就知道怎样的选择更加有利了。
第二，分析隐含假设，构建灵活思维框架。每个选择反映了我们的价值观，但它会被我们过去的经历，眼界(包括别人的经验网上等)，思维惯性所局限，这些隐含假设让我们做选择时陷入困境。这些隐含假设影响我们的生活，有些我们根本意识不到，需要深刻思考，痛定思痛，然后形成新的灵活框架。
2小事高效
在吃饭买衣服这样鸡毛蒜皮的琐碎小事，你有很多选择空间，一个「必须选择最优」的决策程序似乎会自动开启，使你如入泥潭。这些是小事，对生活的影响是极其微小和短暂的，不具备持久性，就算真的选了坏结果，也没什么大不了的。但陷入狂热的人花太多时间终于买了件实惠又好看的衣服，然后成为人生赢家，这样的考虑永无止尽，事实上当你买一件东西的时候，就要认识到拥有这件东西的兴奋感不会过两个月。
所有的决策都是为节约你的时间来服务的，把时间和精力投入到重要的事情上去，过多的选择增加不不要的麻烦，一旦陷入焦虑后悔，都需要快速决策。
做选择时要考虑好时间成本和机会成本。不要受到沉没成本的影响，已经付出的时间、金钱和精力并不能够回收。而考虑过多的机会成本会降低我们的满意度，我们应该尝试限制自己，不要老去琢磨那些已被我们放弃了的选项的优点。做出决定后有沉没成本，纠结于过去的决定只会让你浪费时间。选择越多，对结果的期待更高，更容易失望。
3tips
购物
很多的选择综合症里最纠结的一条在购物上，选择太多，整个购物体验让人很焦虑，最后有些人就干脆放弃，我不买了还不行啊。所以买衣服能在实体店就买，不挑贵的，只挑合适自己的，在质量和价钱上寻找一个平衡，有条件的话尽可能选择一些大的品牌。买书本是为让自己汲取知识补充能量的，每次亚马逊当当搞图书活动时，费几小时没买到什么书，所以平时加好购物车，搞活动时就有目的了，如果有钱的话可以想看那本书，直接下单。下面这个方法很好，带着目的去选书、带着书单去购书、带着问题去读书。这个方法明确目标，争对性选择，高效吸收书中的观点，实现活学活用。买生活用品，用京东啊，这个不解释。去菜市场和超市买东西时列好清单，在人少的时候去结账，节约更多的时间。
多咨询有经验的
从你身边或网络中认识的人寻找内行，有问题的时候直接打电话给他们，绝对比自己分析节省时间。比如象买手机、去哪地方吃饭，去哪里玩，多听取他们的建议，当然遇到一个比较麻烦的问题，你也可以需要自己分析。要掌握好一个合适的度，减少在这类事情在浪费太多的时间。
杠铃策略
它是指你不应该去接受中等的选项，而是应该同时去选择两个端，比如在投资的时候，一部分钱去搏高风险高收益，另一部分找最稳妥的投资，这要比把钱投在中等风险和收益的渠道上要好。生活中的选择也一样，一方面你可以接受很廉价的东西，另一方面你应该去追求最好的东西。因为每个人所拥有的资源是有限的，这个资源可以是时间、金钱、精力，甚至是你的热情，你只有在有些事件上接受一般甚至糟糕的结果，你才有足够的资源在另一些事情上去追求更好的东西。比如，你一个人连吃两个星期兰州拉面，然后请一位心仪已久的大美女或者小鲜肉去一家人均一千的高级餐厅大吃一顿然后顺便谈谈人生理想，那体验，啧啧，绝对比你一年到头下馆子都只在人均100以下级别的店里吃要好。吃兰州拉面的那两个星期，你也是幸福的，因为你不需要选择，你盯着最便宜的吃就可以。同理，果粉也是幸福的，他们也不需要在厮杀激烈的两千档安卓手机混战中做选择，他们只要淡定地把肾卖好，每次去买一台最贵的苹果新款手机就可以了。所以，如果你总是能平静淡然地接受C，又义无反顾地追求D，那么你就可以有一个简单而幸福的人生。
你可以
友情链接