随着爱尔兰的晋级与瑞典的离开，四年一度的欧洲杯小组赛阶段的比赛全部落幕，十六强的席位也全部产生。
德国、意大利、西班牙、法国、英格兰等豪强纷纷扎推下半区，而表现不佳的葡萄牙、比利时却通过救赎来到了整体实力相对较弱的上半区，接下来的比赛里，想必我们将欣赏到水平更高、战术针对性更强的对决。
虽然看球狂欢的日子很是让人兴奋，不过，比赛时间基本上承包了黑夜，学习和工作又要占据白天，如此艰苦的条件，心中的熊熊烈火也无法按捺住。
小编寻遍“偏方”，整理出一套《熬夜必备指南》，适合日常熬夜和欧洲杯熬夜使用，小伙伴们赶紧收藏吧！
1、熬夜时晚饭不要吃太饱
2、熬夜时不要吃的太油腻
3、熬夜时不要饮酒吸烟过多
4、熬夜时夜宵不要吃泡面
5、熬夜时不要只喝提神饮料
6、熬夜时不要吃太多冷饮
7、熬夜时脸上不要带着厚厚的妆
1、要充分利用午休：午休补觉，精力恢复
2、要选择正确的食物：远离啤酒咖啡炸鸡烤串香烟等
3、要学业、事业为重：不要因为看球忽视了这些
4、要注意保暖：空调房忽冷忽热易感冒，谁难受谁知道
5、要多关心你的另一半：多花心思关心ta，否则人球两失
6、要爱惜身体放平心态：看球时小心脏不要总往嗓子眼儿跑
7、要不哪天它就从嗓子眼儿跑出来了！哈哈哈！
好啦，最后小编将本届欧洲杯接下来的赛程表提供给大家，请大家“对号”入座，一起倒时差，
开心健康的“追球”这个夏天！
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