夏至是 二十四节气 之一，在每年 公历 6月21日或22日。夏至这天，太阳运行至黄经90度（ 夏至点 ，目前处在 双子座 ），太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射 北回归线 ，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于 北回归线 及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。

游 泳素有“ 运动之王 ”的美称，这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤，而且健康益处多多， 老少皆宜 。很多运动员在伤后康复期都会通过游泳来帮助恢复，而且游泳不需要多专业的设施，一池碧水足矣。那游泳到底有哪些鲜为人知的 健康益处 呢?

室内外双泳池
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