什么是干眼症？
干眼症是指任何原因造成的泪液质量异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称。因此干眼症又称角结膜干燥症。
常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力，甚至导致失明。
干眼症的养生保健
干眼病属于慢性疾病，因此多需长期治疗。那么日常生活又该注意哪些呢？1.应避免长时间使用电脑或手机，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因2.注意用眼卫生，合理补充叶黄素及维生素制剂，促进眼部血液循环；重度干眼症患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液辅助治疗。3.改善患者的营养状况，防止继发感染。食用含叶黄素和维生素A、E丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、猕猴桃、玉米，枸杞等。注意均衡饮食，以低盐低脂清淡为宜。
精选养生食疗二则：
1.枸杞菊花茶：在菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右即可服用。菊花茶能明目醒脑，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。（仅供参考）
2.黑豆核桃冲牛奶
（仅供参考）
【
原料】黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。
【做法】将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。(黑豆营养价值高，配合核桃仁，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1，钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼干涩、眼疲劳的症状，如配合叶黄素服用效果显著）
服用叶黄素改善干眼症：由于叶黄素具有超强的抗氧化，清除自由基，垃圾和毒素的作用，所以对视疲劳、眼干涩、干眼症、飞蚊症等效果非常显著。
通过口服叶黄素制剂可以顺利到达眼睛内部，清除眼内垃圾和毒素，改善眼部微循环，从而达到改善病症的效果。宝德
叶黄素能有效缓解眼干涩，视疲劳，干眼症等眼疾病的发病率，双重保护视力，吸收更容易，效果更持久！
宝德叶黄素产品的适用人群
眼干、眼涩、眼流泪、近视、弱视、视疲劳
花眼、夜盲、干眼症、青光眼、白内障、玻璃体混浊
黄斑变性、视神经萎缩、糖尿病视网膜病变等多种眼疾病。
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