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人世间的恨大约可以分为两种。
第一种像武侠小说里的：杀父之仇，夺妻之恨 。这种恨是毁灭性的，也是不健康的，在现实生活中很罕见。
第二种恨，源于信任和期待。这种恨通常发生在亲密关系之间，当我们的期待落空，希望的力量破灭。会沮丧、会愤怒。
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第二种恨在生活中很常见。
举个例子，父母逼迫你学习自己不喜欢的专业，各种威逼利诱。你心中的愤懑就是一种恨。
再比如，你老公要你放弃工作在家照顾孩子，他可能会说：“你那点工资，反正也做不了什么。我养你就行。”你感觉自己的价值被否定，也会觉得沮丧。
因为这种恨通常发生在亲密关系之间，有时候还披着爱的外衣，让人难以察觉。
而事实上，这种恨是积极的、健康的。它传递着你的内心需求。
处理好了这种代表着希望的恨，人才有能力拥抱更广阔的世界，燃起自己对生活的热情。
而面对这种恨，最可怕的莫过于漠视自己的情绪， 一味逃避。直到有一天，丧失了恨的能力。
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说个故事，A小姐和老公青梅竹马，两个人都是世俗眼中的精英。
结婚后举案齐眉，恩爱有加。
后来在职业发展的道路上，A小姐进展得比较缓慢。而她的老公，事业有成，收入不菲。
于是，有了小孩的A小姐，顺理成章地脱产成了家庭主妇。
他们的婚姻，外人看来还是那么美好。
但A小姐却得了抑郁症。
原来A小姐的老公虽然爱她，但有很强的大男子主义。会为她做好所有的规划和选择。
A小姐多次想重返职场，都被他老公否定了。孩子大一点的时候，A小姐偷偷准备托福,GRE，申请到了美国很好的研究生院。他老公知道后勃然大怒，觉得现在一家人在一起，如此美满，何苦分居两地。
A小姐的老公数落：我辛辛苦苦在外打拼，不就是为了这个家吗？你年纪也不小了，瞎折腾什么？我赚的还不够你花吗？
A小姐想了想，她的老公，除了控制欲强一点，真是没什么好挑剔的。浪漫多金，对孩子好，对自己也专一。于是，她听从了老公的意见。
A小姐留在老公身边继续过着中产阶级太太的生活。
但渐渐她发现，自己对很多事都提不起兴趣，常常莫名其妙地流泪。
去看心理医生，原来自己抑郁了。
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这是个发生在我的朋友圈的真实的故事。
A小姐不是矫情，她只是在自己的婚姻生活中，长年累月地压抑自己的“恨”，一味妥协，直到最后丧失了这种代表希望的恨，也丧失生活的乐趣。
一个情绪健康的人，是经常会有不满，有抗争的。
这代表着他有自己的尺度和对生活的热情。
一个情绪健康的人，也能够敏锐地察觉到别人对自己生活的入侵，并且能够采取积极有效的措施，维护自己的需求和尊严。
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写下这篇文章，愿你我，保持恨的能力和热忱。
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