怎样刷朋友圈不伤眼？

眼科的王青主任分析，李女士的视力下降很可能与长时间盯着手机屏幕有关。成人如果长时间紧盯手机屏幕上的小字，不让眼睛适时喘口气可能导致 假性近视 。不过经过充分休息，改变用眼习惯，李女士可以恢复原本的视力。

王主任说， 对眼刺激最大的是屏幕底版的白色 ，为此要解决刺眼的问题，就要 改变底版的颜色 ，变成 淡绿色 ，字体也最好调清晰度高的字体。

最好在盯着电脑屏幕看时可以让眼睛时不时的休息一会儿，每隔一小时左右休息一下，让眼睛得到适当休息，平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。

怎样改变微信聊天背景颜色？

首先点开微信，看微信右下角，分别点击：

“ 我 "—" 设置 "—" 聊天" —" 聊天背景" —" 从相册中选择"

选中已有的背景图片即可完成设置，下面是图解：

下面看看我们设置好的效果吧 ，是不是感觉屏幕好看舒服多了

给您推荐两款护眼背景，保存到手机，按照上面的步骤设置即可

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