健康快报 | 西红柿不仅能吃，还能治病？

爱起夜？番茄帮助你！

西红柿的好处简直是数不胜数，近日研究人员又发现了它的一个新作用。澳大利亚的昆士兰研究中心在对西红柿的番茄红素进行研究时发现，它可以降低老年性前列腺增大而造成压迫膀胱的现象，这对饱受起夜困扰的男同胞无疑是个莫大的安慰。在让57名年龄为40~80岁的男性服用了含有番茄红素活性成分的药丸后，他们夜间上厕所的次数减少了三分之一，膀胱的整体功能也得到了很大程度的改善。

《每日邮报/daily mail》

西红柿能防前列腺癌？

西红柿红艳艳的外表特别惹人爱，而赋予西红柿红色外表的正是番茄红素。以往的研究曾发现，番茄红素能延缓前列腺癌的发展。不仅如此，一项新研究发现，番茄红素能帮助减缓前列腺癌的扩散。前列腺是包裹在尿道外的器官，随着年龄的增长，前列腺细胞对调节其增殖和凋亡的细胞信号越来越不敏感，所以很多男性都会出现良性的前列腺增生。良性前列腺增生患者常常会出现排尿困难等症状，令患者苦不堪言。而番茄红素具有很强的抗氧化作用，能保护前列腺细胞不受氧化作用的伤害，预防前列腺细胞发生变异并演变为更致命的前列腺癌。需要指出的是，番茄红素不仅存在于西红柿中，西瓜、葡萄柚、番石榴和杏等很多种水果中都有它的身影。

《肿瘤学与癌症病例报告/Oncology and Cancer Case Reports》

番茄汁可缓解更年期不适

日本一项最新研究发现，每天喝两杯番茄汁有助于缓解更年期不适。日本东京医科大学的研究人员让93名女性志愿者连续8个星期每天喝两杯番茄汁，每次200毫升，并测量了她们心率等健康数据。结果发现，所有参试者的潮热、易怒和焦虑等典型更年期症状得到明显改善。研究结束时，每天坚持喝番茄汁的女性更年期总体症状几乎减少了一半。另外，志愿者在休息时体内消耗的热量更多，其血脂水平也显著下降。美国妇科专家苏珊·拉克博士分析指出，早期相关研究表明，番茄汁中的γ-氨基丁酸等化学物质可发挥类似雌激素的作用。最新研究结果表明，摄入番茄汁与激素替代疗法有异曲同工之妙。除了番茄汁之外，胡萝卜汁、芹菜汁和甜菜汁也都属碱性食物，早晚各喝1杯(大约200毫升)此类鲜榨蔬菜汁，有助于更年期女性减少体内的酸性物质，进而改善更年期症状。

《每日邮报/DailyMail》