喜迎元宵佳节，点单宝祝您：

日圆，月圆，圆圆如意。 客源、财源，源源不断。 人缘、福缘，缘缘于手。 情愿、心愿，愿愿成真！ 元宵节快乐！

农历正月十五元宵节，又称为“上元节“，春灯节，是中国汉族民俗传统节日。很多人都知道，元宵节的习俗之一就是吃元宵，表示共聚团圆，庆贺佳节。那么元宵节为什么吃元宵呢？接下来宝宝带您了解元宵节吃元宵的习俗。

元宵由糯米制成，或实心，或带馅。馅有豆沙、白糖、山楂、各类果料等，食用时煮、煎、蒸、炸皆可。起初，人们把这种食物叫“浮圆子”，后来又叫“汤团”或“汤圆”，这些名称“团圆”字音相近，取团圆之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福，人们也以此怀念离别的亲人，寄托了对未来生活的美好愿望。

汤圆虽好，但不宜多食。吃汤圆有哪些注意事项呢？

由于汤圆多含大量油脂及糖分，热量很高，肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、冠心病等患者切莫食用过多汤圆，以免造成身体负担，使原有疾病加重。

制作汤圆的糯米含较高支链淀粉，黏性高、不易消化，患有消化道溃疡、功能型胃肠病、慢性胃炎等慢性消化道疾病者以及消化功能弱的老人、儿童也不宜过量摄入。

为减少热量，食用汤圆应避免用油炸的方式，并选择低糖内馅；不能空腹吃汤圆，最好与稀粥、蔬菜等易消化食物一同食用，不要吃凉汤圆；吃汤圆后也不要马上躺着，应活动一两个小时后再上床睡觉，以免消化不良或造成吞咽阻碍。

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