✪湿气重必吃它,痰多,头脸油腻要吃它,水肿肥胖更要吃它!

中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，夏天天气炎热，大部分时间都待在空调底下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。

湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。

我之前一直觉得生病就得去医院看病吃药，但是工作几年之后，感觉身体完全不正常了，皮肤瘙痒，舌头边缘锯齿状，满脸油光，身体困乏，头脑也是昏昏沉沉的，大便不成形，经常便秘，阴雨天气关节还会疼痛，看了许多医院都没能找到根本原因，后来有医生推断是体内湿气重的原因，只是苦于没有有效的治疗办法。

后来听说红豆薏米粉可以祛湿气，于是坚持使用红豆薏米熬粥，但是一个月过去了，并没有好转。

直到有次感冒，治疗了几个月都没有好转，刚好当时我在亳州出差， 朋友推荐去“崇医巷”入口路南 看了一个姓姚的老中医 ， 姚 老中医告诉我，我确实体内有湿气，但是开出的方子却不到两个月让我体内是湿气 完全正常了，一点也没有了。体重也减掉了好几斤。

说到这儿，大家一定很好奇，底是什么方子这么神奇，既安全又有效地祛湿了呢？ 其实姚老中医只是给我开出了一个食疗除湿气的古方，姚 老中医说：坚持吃上一段时间身体内湿气就没了，身体就会变好。

姚 老中医给我开了 百试百灵 10味 食疗祛湿妙方!

1、健脾渗湿之药（ 红豆、薏米 ）

2、养肝清毒之药（ 绿茶、秫米、甘草、陈皮 ）；

3、利水通便之药（ 冬瓜皮、杏仁 ）

4、滋补肾元之药（莲子、芡实）

姚 老中医说，这款祛湿食疗方子大有来头，名字叫做茶术粉，出自元代饮膳巨著《饮膳正要》， 大家都知道吃薏米红豆可以祛湿，却不知道 仅仅渗湿是不够的，因为要为湿气找到排泄的出口，所以加入冬瓜皮杏仁利水通便，而体内有湿气的人， 往往阳气不足，还需要调补阳气，所以加莲子、芡实调补阳气 ，有湿气的人体内往往堆积大量毒素，所以加绿茶、秫米、甘草、陈皮清肝排毒。 几乎有点常识的老百姓都知道用 红豆 ，薏米， 莲子 之类的熬粥喝，只是并不知道这个偏方来历。

拿到姚老中医给的方子后，我每天都将这个方子煮粥喝，早晚一次，一个月后我发现整个人都好转了很多，大便都变成了金黄色的圆柱体，香蕉型的，很通畅，而且脸上油光也消失了，整个人都变的有精神了，而且意外的发现自己的大肚腩小了很多。

我把这个妙方告诉了好朋友，很多人刚听到皮肤变好，健脾祛湿，排毒消肿的功效都很感兴趣，可一想到每天都要煮粥都摇头了，现代人的生活节奏非常快，工作压力大，实在没精力天天熬粥调理。

后来，有人很惊奇的跟我说 ， 我竟然在万能的淘宝找到了姚老中医本人，而且发现了姚老中医的店铺：心享食品旗舰店，姚老中医把茶术粉 做成了代餐粉 ，配方一模一样， 只是把这10味食材烘培至熟，做成了代餐粉。这样吃起来就方便了。我去淘宝搜了下： 心享食品旗舰店 ， 发现还真是姚老中医的店铺。而且很多人跟我一样，都反馈祛湿的效果不错 ！

一定要到 天猫 搜 心享食品 旗舰店 只有 天猫 官方旗舰店才能买到 正品 ! 据说现在 买二送一 很划算哦！

每天早上取3勺，用热水泡开，喝上一碗 心享茶术粉 ，非常方便，味道也很好。吃了一个疗程后，我感觉身体轻松了很多，每天上班都是精神饱满的，排便很轻松，肠胃非常舒服，多年的老胃病现在也没再犯了，皮肤比以前好了很多。

体内湿气最终会形成脂肪，导致顽固性肥胖 。 中医其实很博大精深的，当时推荐我去看姚老中医的是几个特别胖的朋友，跟我症状几乎一样，都是体内有湿气，但是 姚 老中医给她们开的除了茶术粉 还有 一个方子 ，名字叫做激荷散，姚老中医说：他们湿气更加严重，湿气在皮下，已经形成了脂肪，所以，光靠茶术粉是不够的，得配合 激 荷散来减肥才行，荷叶是个好东西，经过不同的工艺加工，功效大为不同，而 激 荷散就是一种专门针对顽固性肥胖的方子。

那么肯定很少有人知道 激 荷散 是什么， 激 荷散 适用于一些肥胖特别厉害的和那些久经减肥而不见成效的肥胖人群，如《千金要方》记载，取荷叶，桑叶，菊花各三钱，煅激研末，日三，可纤腰瘦体，连续服用，基本一个月能瘦10多斤。用温水调服 激 荷散 ，每次15克，每日2-3次，连服1个月。就这么简单，但是减肥的效果却奇好。

激 荷散 的制作很复杂，好在 姚 老中医的店铺里也能找到 正宗的激荷散：心享激 荷散 ，其制作方法是：将荷叶、桑叶、菊花撕碎平铺锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，再在小锅上贴白纸以判断火候。然后点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷却后研成细末便可服用。在网上找了张姚老中医制作的 激荷散 的图片，就是这个样子：

其实， 激 荷散 也是经得住现代医学论证的秘方，《中医学报》“ 激 荷散 具有益气祛湿、通便瘦身的作用，近年来应用于代谢综合征的治疗，并取得了较好的效果。”

我亲眼看到我朋友坚持吃了2个月姚老中医给的 激 荷散 ，体重下降了30多斤，腰围从二尺六变成了二尺一，可以证明 激荷散 减肥的效果真的非常强大。

之前我一直是迷信大医院的，尤其是25岁之前，因为那个时候身上有病了，去大医院很快就能治疗好，但是30岁左右的时候，我发现，身上开始得一些大医院素手无策的疾病。我渐渐明白了，年轻的时候，得的病都很简单，所以一治疗就好，但是年龄大了得的病就很复杂，比如高血压，肥胖，衰老，色斑，腰痛等等，大医院基本是没有什么办法的，只能靠自己饮食调理，我才明白为什么养生的知识是那么流行了。