就病因而言，经过了多年的研究观察慢性咽炎98%以上都与咽喉异物及毒素刺激有关。由于这种刺激时间长、刺激大、刺激毒素多，是人难以想象的。而我们的医疗仍沿用上世纪的教材、我们的专家仍采用老方法，根本忽视从真正的原因方面进行防治，这才是咽炎久治不愈的原因所在！
咽喉异物与毒素刺激，包含从呼吸道吸入的有毒有害气体，甲醛、雾霾等每天都威胁着我们的健康。虽然地处海南，空气也远没有上世纪八十年代那样透明干净，城市的汽车尾气已成为空气污染的一大害。
第一，食品毒害
，这是慢性咽喉炎的主要元凶！农药残留、食品添加剂等的严重和泛滥，已经使食品变成素品。大家仔细观察一下，就会发现这决不是耸人听闻。每次在外吃饭后，咽喉刺激及异物感都会加重，体质敏感一点，咽部明显异物防碍说话发声，甚至影响呼吸。我们吃的很多膨化食品、饼干、各种盐焗食品等、各种腌制小菜，酸奶牛奶、以及水果蔬菜等等，防不胜防。去年多次购买的西瓜均有毒，圣女果、葡萄，几乎百分之一百中标。雪饼三块就会让人异常加重，还有辣椒酱、腌笋、开心果等等，吃进去十分钟就有感觉，酸奶一次喝二瓶就有感觉。所以，远离这些毒素异物，这是防止咽炎加重迁延不愈的重要一步。
第二，慎用抗生素
，除非有脓痰脓鼻涕，一般不要用消炎药，越用身体越受伤害。另外，一些清热解毒的中成药也要慎重，因为这些食品毒素它解不了，还会引起身体的虚寒，使身体雪上加霜！
第三，多喝水
，促进毒素排除，清湿利尿的薏米、萝卜、玉米煮水，有助于解毒排毒，切不可以果汁、饮料代替，只会加重负担！
第四，颈部刮痧养护
，促进垃圾毒素排出，是最有效、最直接、最快速、最安全的绿色疗法。当然、刮痧的技术方法是大有讲究的，使用的刮痧辅助产品也很重要。建议朋友们在家自己试一下，甚至用手揪痧，也会有帮助的。要是刮痧到位，现场就会轻松好转，配合食疗，治愈是很快的，一个疗程就差不多。
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