失眠、浅眠、睡不好？想要睡得好，达特浓缩枣浆不可少！

重压之下，必有失眠

你知道吗？现代城市白领其实是睡眠的最大受害者之一，在经济发达城市，白领中失眠的比率高达60％左右。拥有高学历，承受高强度、高压力的白领们，多数人存在着严重的睡眠障碍，睡眠状况非常差，如：从事计算机行业、律师和新闻等脑力劳动的白领群体，由于工作节奏快、压力大，人际关系复杂等特点，普遍存在睡眠时间短、质量差等问题。

长期沉重的工作和生活压力，使他们易产生焦虑、抑郁情绪，影响体内的神经系统功能，打乱了正常的睡眠周期，并对睡眠的各个时段都会产生影响，白天的压力与晚上的睡眠不佳有着必然联系。

因缺少睡眠和过度劳累引发的身体疾病很普遍，但是却很少被人重视。近几年知名企业的高管频频出现早逝的案例。因为有强烈的使命感和奋斗精神，让精英们脱颖而出，随着竞争日益激烈，企业高管们相对工作压力更大，需要花更多的精力来应对内外环境的变化，谋求企业长远的发展，往往忽视了自己的生活节奏，无视自己的身心健康，甚至最终酿成重疾。

可以说，睡眠障碍已演变成都市白领健康新杀手。

晨昏颠倒碍睡眠

尽管很多人意识到了睡眠的重要作用，却总是无力去探讨如何改善睡眠。

由于睡眠不足，压力过大，大脑负荷运转会促使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态“过劳死”。经常媒体上会报道，企业的员工因连续熬夜、加班而猝死，案例比比皆是，不得不慎！ 熬夜多多少少影响健康，长久以往，一定会毁了身体，这是不刊之论。